ながら族をやめる

夏休みに入って、

バイトのほかに、

筋トレや勉強をしている。

現代人として、

ながら族は有り触れたもんじゃないか。

食べながら、ニュースを見る。

だが、こうして、本当により効率的なのかな。

同じ時間で、もう一つのことをして、

時間をもっと効率的に使いそうだが、

僕はそう思わない、

同じ力で気を散らして、

作業を進むには、

きっと上手くいかないんだろう。

それに食事、

ただ食事だけのとき、

これはリラックスタイムじゃないか。

僕たちはもうながら族として慣れたから、

かえって物事に専念するには、

改めて練習する必要があると思う。

それは、

トイレのとき、携帯禁止、

食事のとき、携帯禁止、

ベットで、携帯禁止、

寝る前に、瞑想をして、雑念を捨てる。

僕も今後ながら族をやめるのを頑張ろう。

---

結束三下，進入暑假，

打工之餘，

不外乎肌力訓練、學習新知。

身為忙碌現代人，

不免犯了一心二用的毛病，

吃飯配著國際新聞吃、配著書吃。不過，這樣做真的比較有"效率"嗎?

在相同的時間多做一件事情，

乍看之下似乎是更加有效率地應用時間，

但我認為不然，

分心，同樣的心力被其他事物瓜分，

作業進行的品質肯定滑落。

再來，吃飯，

專心吃對身體好，

而且，專心品味餐點，

我認為是一種享受、一段放鬆的時光。

但是我們都習慣"多工處理"，

要回頭專注做好一件事情，

是需要重新習慣的，

因此我認為培養專注力可以靠:

早上上廁所不要帶手機進去滑；

吃飯專心吃，別看電視、FB；

睡覺也別帶手機上床；

睡前冥想，放下一切雜念。

(話說手機真的是害死人的一大因素)

今後我也朝著這個目標邁進!!!